Wil je definitief een gezond lichaamsgewicht?
Het Ires Programma© helpt je jouw doel te bereiken.
Als je al vaker een dieet hebt gevolgd en daarna toch weer bent aangekomen weet je dat een dieet alleen niet voldoende is om een gezond gewicht te krijgen en te houden. Sta daarom niet alleen stil bij wat je eet maar ook waarom je eet.
Een belangrijk onderdeel van het Ires Programma© is dat je je bewust wordt wanneer en vooral waarom je gaat eten. Pas als je je bewust bent waarom je iets doet zou je ervoor kunnen kiezen dit te veranderen. In dit gehele proces kun je begeleid worden door een transformationeel coach.
Het Ires Programma© is opgebouwd uit 8 stappen. Je kunt het stappenplan zelf doorlopen of er voor kiezen dit te doen met ondersteuning van een professionele coach.
Het Ires Programma© staat beschreven in het boek "Inzicht in Gewicht ".
